Brug en bideskinne før skaden sker
En bideskinne er den mest effektive, og anvendte metode for at undgå bruksisme. Bruksisme, bedre kendt som tandskæren kan i de slemme tilfælde nedslide ens tænder så markant, at det bliver synligt ikke blot for dig men også for andre. Mange mennesker er slet ikke klar over at de skærer tænder, og det gælder især for de personer der bor du eller sover. n Optag dig selv når du sover En måde at finde af dette kan være at optage dig selv når du sover. Når du spoler igennem lyden efterfølgende er du ikke i tvivl hvis du hører en helt særlig lyd – nemlig lyden af af dine tænder der gnider mod hinanden. Alternativt kan du få en ven eller en fra din familie til at holde øje, imens du sover. Har du dig selv mistænkt for at skære tænder er det...
Read More